Pilates Workshop’u, katılımcılara hem bedensel farkındalık hem de zihin-beden uyumu kazandırmayı hedefledi.

Eğitmen eşliğinde gerçekleşen etkinlikte, temel pilates hareketlerinden nefes tekniklerine kadar pek çok konu uygulamalı olarak ele alındı. Katılımcılar, doğru duruş, esneklik ve core bölge güçlendirmeye yönelik egzersizleri deneyimleme fırsatı buldu.

Fotoğraflar